Tiny Habits(ریز عادت ها)

من استراتژیهای مربوط به رشد و توسعه ی شخصیتی را به مدت ده سال امتحان کردم ؛ اما زمانی که برای نخستین بار و به طور اتفاقی ریز عادتم را در سال ۲۰۱۲ شروع کردم و با کمک آن تغییراتی به وجود آوردم که واقعا ماندگار بودند ، دریافتم استراتژیهای قبلی که به آنها اطمینان کامل داشتم شکست محض بودند . دانش موجود در این کتاب معروف ترین استراتژیهای رشد شخصیتی را که طبق انتظار فاقد انسجام هستند آشکار می کند و نشان می دهد چرا ریز عادتها مؤثرترین و مطمئن ترین روش برای ساخت عادتهای جدید و سالم هستند . وقتی خواندن کتاب ریزعادتها را تمام کنید و مجددا اولین ریزعادت خود را شروع کنید ، تعجب می کنید که چرا پیش تر هیچ کس درباره ی این استراتژی به شما چیزی نگفته است . این کتاب شـما را در مقایسه با ۹۹ درصد افرادی که روی این کره ی خاکی و در اطرافتان میبینید به گونه ای بهتر مجهز می کند تا بتوانید به وسیلهی آن زندگی تان را تغییر دهید . افرادی تصور می کنند علت اینکه قادر نیستند به تغییرات پایدار دست یابند خودشـان هستند ، اما حقیقت تا این اندازه هم هولناک نیست زیرا مشکل از آنها نیست ، بلکه مشکل در استراتژی آنهاست .