روانشناس خود باشید

برخورد شما با مسالۀ خوددرمانی و حتی اتخاذ تصمیم برای انجام این کار، بر کمیت و کیفیت دریافت‌هاتان تاثیر می‌گذارد. به عبارت دیگر شما مسئول نتایج درمان خود هستید؛ چه به تنهایی به خوددرمانی بپردازید و چه با کمک متخصص، روان‌درمانی کنید. اگر هنوز باور نمی‌کنید که خودتان مسئول هستید برای مدت کوتاهی آن را یک فرض مسلم بپندارید و وقتی نتایج شگفت‌انگیز آن را دیدید، آسان‌تر می‌پذیرید و باور می‌کنید تغییراتی را که خواستار ایجادش بودید خودتان به وجود آورده‌اید. برای برخی از افراد آسان است بپذیرند که خود باعث شکست‌ها و ناکامی‌هایشان بوده‌اند، اما برایشان مشکل است قبول کنند که پیروزی‌هایشان را نیز خودشان به وجود آورده‌اند. شما هرچه بیش‌تر با حیات عاطفی خود و چیزهایی که خواستار تغییرشان هستید آشنا شوید، اعتماد و اطمینانتان به توانمندی‌های خود فزونی می‌یابد. اما برای ایجاد تغییر باید مسئولیت خود را در به وجود آوردن آن تغییر، پذیرا باشید. این کتاب برای کسانی نگاشته شده است که می‌خواهند با کمک یک روان‌شناس متخصص یا بدون یاری او رفتارهای ناسالم خود را ترک کرده و اعمالی را جایگزین آن رفتارها کنند که برایشان رضایت و موفقیتی پایدار را به ارمغان آورد. دکتر پاتریشیا فارل با پشتوانۀ مداوای هزاران بیمار به دیدگاهی رسیده است که شما را قادر می‌سازد با استفاده از قدرت‌های پنهان و آشکار خود، حتی در رویارویی با بزرگ‌ترین دشواری‌های حیات، به زندگی خود سر و سامان دهید و بر موانع و مشکلات چیره شوید.