انتخاب حال خوب

مهم این است که درک کنیم که به واسطه انتخاب هایی که می کنیم مسئول کیفیت حال خوب یا بد خود هستیم. گر چه برخی از مشکلات و اتفاقات خارج از کنترل ما هستند و در زندگی ما رخ می دهند، باز این ما هستیم که می توانیم با توجه به انتخاب های خود، نگرش امیدوارانه و مثبت مبتنی بر تلاش و حل مسئله را انتخاب کنیم و خالق حال بهتر خود باشیم و یا برعکس یا تماشای رنج ها و نگاه کردن به نیمه ی خالی لیوان و انجام ندادن اقدامات مفید خود را به سمت یک نگرش منفی و بدبینانه سوق دهیم.