همدلی: راهنمایی ساده برای مرز گذاری، کنترل احساسات و آسان تر کردن زندگی

کتاب «همدلی: راهنمایی ساده برای مرزگذاری، کنترل احساسات و آسان‌تر کردن زندگی» تألیف جودی دایر و ترجمه مهدی قراچه داغی است. گزیده‌ای از کتاب را می‌خوانیم:

همدل بودن بسیار زیباست و همدل‌ها روی‌هم‌رفته آدم‌های خلاقی هستند. می‌خواهند تمام مشکلات دنیا را از بین ببرند. واقعیت این است که عملی‌کردن چنین خواسته‌ای غیرممکن است.

اکهارت تول می‌گوید برای رسیدن به مصنویت نسبی باید درهای ورودی بدل خود را به روی انرژی منفی ببندید و در لحظه‌ی حال زندگی کنید و به خود تلقین کنید که در عین سلامت هستید.

همدل‌ها درک بهتری از انرژی دارند. به همین دلیل است که نمی‌توانید به یک همدل دروغ بگویید. آن‌ها دروغ شما را بو می‌کنند و از احساسات شما سردر می‌آورند. همدل‌ها می‌توانند به حرف‌های کسانی گوش بدهند که به زبانی متفاوت از آن‌چه آن‌ها می‌دانند صحبت می‌کنند و با این حال با دل و جان متوجه می‌شوند که شما می‌خواهید چه بگویید. اما این بستگی به انرژی آن‌ها دارد. همدل‌ها به کلمات گوش می‌دهند، به زبان تن توجه می‌کنند و ارتعاشات را درک می‌کنند. آن‌ها به خصوص به آن‌چه منفی است و به دیگران آسیب می‌زند، توجه دارند زیرا آن را از میدان انرژی خود می‌گیرند. از سوی دیگر وقتی همدل‌ها زا ناحیه انرژی احاطه می‌شوند و به آرامش می‌رسند، هال آن‌‌ها به اطراف پخش می‌شود – به همان شکل که احساسات و عواطف آن‌ها بدون که تنشی در کار باشد آزادانه به هر سمت بال می‌گشاید.(گزیده‌ای از کتاب)