شوق هستی

استرس، اضطراب و افسردگی بیش از هر زمان دیگری رایج است. وقتی رویای قرن بیست و یکم داشتن همه چیز است - مشاغل پرقدرت، خانواده‌های شاد، تعطیلات عجیب و غریب، بدن زیبا و خانه ایده‌آل - بسیاری از ذهن‌ها به سادگی نمی‌توانند با آن کنار بیایند. دکتر ریک نوریس با توضیح اینکه چرا شکستن این چرخه بسیار سخت است و دقیقا چه کاری می‌توانید در مورد آن انجام دهید، توصیه‌هایی را ارائه می‌کند که می‌دانید باید از آنها استفاده کنید: خودتان را همان‌طور که هستید بپذیرید، آنچه را واقعا مهم است اولویت‌بندی کنید، ایده‌های کمال را رد کنید، برای آینده شادتر؛ و 6 مرحله آسان که همه آن را ممکن می کند.