در این کتاب مطالب گوناگونی در زمینه شیوه های درست آشپزی، مصرف گوشت، درمان بیماری های قلبی و عروقی، طبخ نان، بیماری های گوارشی و استفاده از میوه ها و گیاهان در پزشکی سنتی ایرانی مورد بررسی قرارگرفته است.
با پیشرفت علم خودشناسی بشر به سرحد کمال می رسد و تمام مصائب و بدبختی های او با کمک غذا برطرف می شود تمام این کج خلقی ها، تندی ها، عصبانیت ها. همه این جنایات و کج فکری ها، همه این جنون ها و ابلهی ها و حماقت ها به کمک راهنمایی های این کتاب معالجه می شود.