لذت کامل نبودن

آیا شما یک کمال‌گرا هستید آیا کمال‌گرایی باعث شده دچار استرس نگرانی و یک جور اندوه و افسردگی مزمن شوید می‌خواهید منتقد درونتان را ساکت کنید و احساس ترس از شکست را در خود از بین ببرید آیادکه همین دو تغییر ساده چه تاثیر شگف‌انگیزی بر زندگیتان می‌گذارند و آن را از اینی که هست بهتر می‌کنند.