هایپرتروفی عضلات و فراتر از آن

آنچه در کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن می خوانید: توصیف کتاب: فصل ۱ پاسخ‌ها و سازگاری‌های هایپرتروفیایی به فشار فعالیت ‌ورزشی فصل ۲ سازوکارهای هایپرتروفی فصل ۳ سنجش هایپرتروفی عضلانی فصل ۴ نقش متغیرهای تمرین مقاومتی در هایپرتروفی فصل ۵ راهبردهای تمرینی پیشرفته فصل ۶ نقش تمرین هوازی در هایپرتروفی فصل ۷ عوامل مؤثر در به حداکثر رسیدن گسترش هایپرتروفی فصل ۸ طراحی برنامه برای دستیابی به حداکثر هایپرتروفی فصل ۹ تغذیه‌ی ویژه‌ی هایپرتروفی