چگونه شفا می یابیم

«چگونه شفا می‌یابیم»، دعوتی است متحول‌کننده برای شفای خود و رسیدن به آرامش. این کتاب به پیچیدگی‌های شفای عمیق روح و جان می‌پردازد و درعین‌ حال ابزارها و تمرین‌های ملموسی را به ما می‌آموزد تا آنها را در تمرین‌های روزانه‌مان و در تلاش برای تبدیل شدن به فردی بهتر بگنجانیم. الکساندرا ال برای گفتن داستان‌هایش راهی را برگزیده که به کمک آن ما را وامی‌دارد تا خودمان را ببینیم و دریابیم که از چه چیزی باید روی گردانیم؛ درنتیجه بتوانیم مفهوم درمان و قدرت عدم احساس تنهایی را درک کنیم. در این صفحات، خوانندگان تکنیک‌های ضروری برای خوددرمانی را کشف می‌کنند که یادداشت روزانه برای پرورش قدرت ذاتی، ابزارهای در دسترس برای پردازش احساسات دشوار و مراقبه‌های ترمیمی برای تسکین ذهن از آن جمله است. الکساندرا ال به زیبایی، مضامینی مانند خوددرمانی، ذهن‌آگاهی، کار درونی روی کودک درون و تعیین مرزها را به هم ‌پیوند می‌دهد و شیوه‌هایی را به خواننده ارائه می‌دهد که به‌راحتی می‌توان آنها را دنبال کرد؛ شیوه‌هایی که زندگی او و زندگی هزاران نفری را تغییر داده که آموزش‌شان داده است. چهارچوب چهار قسمتی او برای شفا، برای هر کسی که خواهان یک روند روشن است، جذاب خواهد بود، درحالی‌که داستان‌های شخصی قانع‌کننده‌اش باعث می‌شود خواننده احساس ارتباط با او و آمادگی برای شروع دوباره را داشته باشد. اگر بخواهیم یک ویژگی خاص از این کتاب را برشماریم، شاید بتوانیم به قدرت کلمات نویسنده اشاره کنیم. او از کلمات خود برای کمک به خوانندگانش استفاده می‌کند تا قدرت شفابخشی درون خود را کشف کنند. آدام گرنت دربارۀ این اثر او می‌گوید: «الکساندرا ال مجموعه‌ای زیبا از داستان‌ها و توصیه‌های برخی از زنان باهوش زمان ما را گرد آورده است. بینش آنها فقط شما را تحریک نمی‌کند، بلکه آنها شما را وامی‌دارند که در باورهای اساسی خود تجدید نظر کنید. این یک هدف برای دستیابی نیست، این فعالیتی روزانه و پروژه‌ای مادام‌العمر است.»