خودت را بهتر بشناس(خشم من)

وقتی به همه ی هیجان هایت، حتی عصبانیت، توجه کنی، خیلی چیزها درباره ی خودت یاد میگیری.

عصبانیت یک هیجان جالب است…. من با عصبانیت میتوانم قاطع باشم. وقتی احساس خطر میکنم با عصبانیت میتوانم بگویم «بس کن».

بیا ببینیم احساس عصبانیت چگونه است و راه ها و ابزارهای آرامش را هم بشناسیم!

با یک عالمه برچسب!