کتاب
جست‌وجوی پیشرفته
    ناشر
      پدیدآورندگان
        %
        این کتاب را خوانده‌ام.
        0
        این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
        0

        مربی خودت باش

        0 (0)
        قیمت:
        200,000 تومان 190,000 تومان

        مشخصات کتاب مربی خودت باش

        ناشر
        تعداد صفحات
        265 صفحه
        شابک
        9786227241631
        سال انتشار
        1402
        نوبت چاپ
        1
        قطع
        رقعی
        جلد
        شومیز

        دربارۀ کتاب مربی خودت باش

        افسردگی و اضطراب و درمان آن موضوع نوشتار حاضر است. نویسنده با درج مثال هایی از زندگی واقعی مراجعان خود، تمرین های آموزشی و عملی برای رفع اضطراب و افسردگی را توضیح داده و درمان آن را بر اساس تکنیک های شناخت درمانی، آموزش غلبه بر افکار منفی و استراتژی های گفت و گو با خود بررسی کرده است. همچنین مطالب متنوعی درباره خود درمانی و ریشه یابی مشکلات تیپ های ویژه شخصیت را بیان کرده و درمان هر یک از تیپ های شخصیتی را شرح داده است، و در نهایت آموزش مربی گری خود، شیوه درمان اضطراب و افسردگی برای تمام دوره زندگی را طراحی کرده است.

        نظر خود را بنویسید:
        امتیاز شما به این کتاب
        ثبت نظر

        کتاب‌های مرتبط با کتاب مربی خودت باش