راهنمای عملی برای افزایش اعتماد به نفس

آیا این کتاب برای شما مناسب است؟ برای پاسخ به این سوال ابتدا در لیست زیر گزینه‌هایی را که معمولا در مورد شما صدق می‌کنند علامت بزنید:

آیا افکارتان را با این فرض که هیچ‌چیز مهمی برای به‌اشتراک‌گذاشتن با دیگران ندارید، با افراد دیگر درمیان نمی‌گذارید؟

اگر کاملا مطمئن نباشید که کاری را می‌توانید انجام دهید، با خود فکر می‌کنید «اصلا برای چه باید تلاش کنم؟»

آیا از صحبت کردن با دیگران به‌خاطر نگران بودن از اینکه هیچ‌چیز برای گفتن نخواهید داشت یا ممکن است عجیب به نظر برسید، اجتناب می‌کنید؟

آیا مدام از خود انتقاد می‌کنید؟

آیا حتا وقتی‌که هیچ کار اشتباهی انجام نداده‌اید، عذرخواهی می‌کنید؟

آیا به‌خاطر ترس از شکست‌خوردن ریسک نمی‌کنید؟

وقتی‌که احساس می‌کنید در جایی خوب عمل نکرده‌اید، آیا پس از آن، زمان زیادی را صرف فکر کردن به اشتباهاتتان می‌کنید؟

آیا زود تسلیم می‌شوید؟

آیا صدای درونی‌تان می‌گوید که به‌اندازه کافی خوب نیستند؟ یا نمی‌توانید کاری را به‌درستی انجام دهید؟

آیا به‌خاطر ترس و شک داشتن به خود، از دنبال کردن هدف‌ها و رؤیاهایتان اجتناب می‌کنید؟

اگر برخی از این گزینه‌ها را علامت زده‌اید این کتاب را بخوانید تا استراتژی‌های ثابت شده را برای کسب اعتمادبه‌نفس یاد بگیرید.