شما در این کتاب اصول اولیه پاورلیفتینگ را یاد خواهید گرفت، همچنین نگاهی عمیق به دنیای پاورلیفتینگ رقابتی خواهید داشت، با طرز فکر، تمرین و فداکاری مناسب، در راه تبدیل شدن به یک قهرمان پاورلیفتینگ پیش خواهید رفت.