آرامش فلسفی

کتاب آرامش فلسفی کشف دوباره سم تورود از نوشته‌های اپیکتتوس است. او در مقدمه تعریف می‌کند که در پاییز سال 2008، زمانی که جهان به ورطه بحران اقتصادی افتاد، او هم دچار فروپاشی روانی می‌شود و زندگی زناشویی‌‌اش به جدایی و طلاق ختم می‌شود. اینجا است که دوام آوردن در هر روز، برایش به یک مبارزه و تلاش طاقت‌فرسا بدل می‌شود. سم تورود می نویسد: شدیداً به آرامش ذهن نیاز داشتم. در همین گیرودار وارد یک کتابفروشی می‌شود و با آثار اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس آشنا می‌شود. سم تورود: اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس ستون‌های مکتب رواقی در فلسفه‌اند. پی بردم که رواقی‌گری به معنی سرکوب عواطف و دوری‌کردن از لذت‌ها نیست، بلکه ذات آن تمرکز بر چیزهایی است که در دایره قدرت ماست و به حال خود رها کردن هر چیزی که نمی‌توانیم بر آن تسلط داشته باشیم. دانستم که فلسفه رواقی در بنیان بهترین رویکردهای خودیاری، مثل درمان‌گریِ عاطفی عقلی و درمانگری رفتاری شناختی قرار دارد.