روانشناسی مثبت

زمانی را بخاطر بیاورید که شادی خالص را در زندگی خود تجربه کردید شاید زمانی بود که فهمیدید شغل رویاییتان را پیدا کرده اید یا زمانی که متوجه شدید منتظر فرزندی هستید این
می توانست پس از رسیدن به یک نقطه عطف مهم یا دستیابی به یک موفقیت قابل توجه باشد .در آن لحظه شما یک احساس واقعی و عمیق از شادی را تجربه کردید درست است این شادی برای همیشه دوام نمی آورد این یک واقعیت شناخته شده است با این ،حال ،روانشناسی مثبت به ما می آموزد که می توانیم میزان شادی و لذتی را که روزانه احساس می کنیم افزایش دهیم.