تمرینات قدرتی برای فوتبال

کتاب حاضر شامل رهنمودهای ضروری و تمرینات مقاومتی بالا و پایین تنه برای پیشگیری از اسیب و ارتقای عملکرد بازیکنان فوتبال می باشد و خواندن آن برای هر مربی فوتبال در هر سطحی توصیه می‌شود.