طی دهههای گذشته، دانشمندان به کمک پیشرفتهای بیوشیمی و تکنولوژی درک بهتری از ماهیت خواب به دست آوردند. حالا فهم فرایندهای شیمی و ریشههای ژنتیکی اختلالات خواب برای محققان سادهتر شده است. با دستگاههای جدید و پیشرفتۀ نظارت بر خواب بهتر میتوان امواج مغزی را تحت نظر گرفت. نوار مغزی در طول خواب فعالیت امواج مغزی را ضبط میکند، مراحل خواب عادی را تحتنظر میگیرد و به تشخیص ناهنجاریهای الگوی خواب شخص کمک کند. نتیجۀ آزمایش نوار گرفتن از مغز را نوار مغزی (ایایجی) میخوانند.
مشکلات خواب زمانی بروز میکند که بیمار هوشیار نیست و همین امر یکی از چالشهای فهم بهتر خواب و تشخیص درست اختلالات خواب بیماران است. این مسئله موجب رشد مراکز خواب در سراسر کشور امریکا در چند دهۀ گذشته شده است. به گفتۀ آکادمی پزشکی خواب امریکا، در حال حاضر حدود ۱۵۰۰ کلینیک خواب معتبر در ایالات متحده فعال است. این مراکز دانشمندان و پزشکانی را استخدام میکند که متخصص درمان بیماران مبتلا به مشکلات خواب هستند. این متخصصان در کلینیک خواب میتوانند عادتهای شبانۀ شخص همچون پرش اندامها و وقفۀ تنفس را بررسی کنند.