چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

آیا شما از مبارزه مداوم با افکار منفی‌تان خسته شده‌اید؟ آیا ترس یا شک به خودمان مانع لذت بردن‌تان از زندگی می‌شوند؟ اگر می‌خواهید به احساس استیصال در برابر استرس، اضطراب و یا ترس‌تان پایان بدهید، جکی لتران متخصص اعتماد به نفس نوجوانان می‌تواند به شما کمک کند. او با بیش از بیست سال تجربه کمک به نوجوانان می‌تواند به شما بیاموزد که بر ترس و تردیدی که نسبت به خود دارید و مانع حرکت‌تان شده‌اند غلبه کنید. با این کتاب شما می توانید یاد بگیرید که: کنترل افکار و احساسات تان را به دست بگیرید با همان چیزی که هستید احساس راحتی کنید راه حل ها را پیدا کنید و مشکلات تان را حل کنید ذهنیتی مثبت و تاب آور را به وجود بیارید اعتماد به نفس تان را افزایش دهید و عزت نفسی پایدار ایجاد کنید این کتاب پر از مثال‌های زندگی واقعی و دستورالعمل‌های قدم به قدم است که می‌تواند به شما کمک کند با شجاعت و اعتماد به نفس به دنبال چیزی که می‌خواهید بروید.