کتاب حاضر در شش فصل به موضوعاتی همچون، چه چیزی را می خواهید تغییر دهید؟؛ نقشه گزینش چیست؟؛ دوست شدن با ذهنیت قضاوتگر چگونه در تسلط بر ذهنیت تان به شما کمک می کند؟؛ اگر می توانستید ذهنیت ها را به اختیار خود جایگزین کنید چه رخ می داد؟؛ زندگی یادگیرنده ممکن است چه کارهایی برای شما انجام دهد؟؛ به آینده جدیدتان خوش آمدید، می پردازد.