درباره سرسختی ذهنی

سرسختی یکی از ابعاد تاب‌آوری است. سرسختی ذهنی همان ویژگی حیرت‌آوری است که رهبران مصمم و ورزش‌کاران المپیکی را وا می‌دارد زیر فشارهای کمرشکن دوام بیاورند. ذهن سرسخت در گرفتاری‌ها ورزیده و خلاق می‌شود و عزم صاحبش را دوچندان می‌کند. برای سامان‌دادن احساسات ناخوشایند و تقویت سرسختی ذهنی باید ابزارهای ذهنتان برای حل مشکلات را بشناسید.