کتاب
جست‌وجوی پیشرفته
    ناشر
      پدیدآورندگان
        %
        این کتاب را خوانده‌ام.
        0
        این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
        0

        عادت به اکنون

        0 (0)
        قیمت:
        200,000 تومان 190,000 تومان

        مشخصات کتاب عادت به اکنون

        ناشر
        تعداد صفحات
        200 صفحه
        شابک
        9786225651845
        سال انتشار
        1403
        نوبت چاپ
        1
        قطع
        رقعی
        جلد
        شومیز

        دربارۀ کتاب عادت به اکنون

        کتاب عادت به اکنون به بررسی علل و اثرات تعلل و طفره‌روی می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای غلبه بر آن ارائه می‌دهد. فیوری با بهره‌گیری از بیش از سه دهه تجربه در زمینه روان‌درمانی، همایش‌ها و کارگاه‌های آموزشی، این کتاب را به‌گونه‌ای نوشته که خواننده بتواند با مفاهیم آن ارتباط برقرار کند و از آن برای بهبود کارایی شخصی و حرفه‌ای خود استفاده کند. فیوری در کتاب عادت به اکنون ابتدا به تعریف و توضیح ماهیت تعلل می‌پردازد و به خواننده کمک می‌کند که این رفتار را در خود تشخیص دهد. او دلایل روان‌شناختی پشت تعلل و طفره‌روی را بررسی می‌کند و نشان می‌دهد چگونه خودسرزنشگری، کمال‌گرایی، ترس از شکست و استرس می‌توانند مانع از انجام کارها شوند. در این راستا، او ابزارهایی برای مدیریت بهتر زمان و افزایش بهره‌وری ارائه می‌کند، از جمله ایجاد جدول‌های روزانه و هفتگی برای ثبت کارها و زمان‌بندی بهینه

        نظر خود را بنویسید:
        امتیاز شما به این کتاب
        ثبت نظر

        کتاب‌های مرتبط با کتاب عادت به اکنون