همه چیز درباره ی ورزش و تناسب اندام

ورزش گروهی را دوست داری یا انفرادی؟ برای مسابقه‌دادن ورزش می‌کنی، یا برای خوش‌گذراندن با دوستانت؟ یا شاید هم برای نشان‌دادن خلاقیتت یا برای احساس خوبی که نسبت به بدنت داری؟ هر جوابی که می‌دهی، هر ورزشی که می‌کنی و در هر سطحی که هستی، این کتاب برای تو است.