تنفس درمانی

تکنیک های تنفسی شفابخش در این کتاب تمرینات تنفسی بسیاری را برای شما قرار داده ام که نیازی به حرکات ویژه بدنی یا حالت یوگا ندارد تا به آسانی قابل یادگیری و انجام دادن آن برای همه امکانپذیر باشد و به همه کمک کند. به کمک این تمرینات تنفسی نه نتها آرامش انسان امکان پذیر می شود بلکه، آگاهی کامل نسبت به بدن بدست می آید و دسترسی طبیعی(فطری ) ذاتی ما به تنفس صحیح و آگاهی به بدن را موجب می شود .