چطور برای اولویت ها برنامه ریزی کنیم

دنیای امروز، چنان همگام با سرعت فناوری پیش می‌رود که برخی‌اوقات حتی فرصت نمی‌کنیم به خودمان توجه کنیم. در طول روز چقدر محتوای شبکه‌های اجتماعی مختلف مانند تلگرام، اینستاگرام، توئیتر و یوتیوب را بررسی می‌کنید؟ آیا در طول روز می‌توانید تلویزیون تماشا نکنید؟ یا می‌توانید تلفن‌همراه‌تان را یک‌ساعت خاموش کنید یا صندوق ورودی ایمیل‌تان را بررسی نکنید؟ آیا تابه‌حال به اهمیت وقت‌گذراندن با اعضای خانواده و دوستان وآشنایان‌تان فکر کرده‌اید؟

امروزه، یکی از مشکلات افراد، نداشتن وقت کافی برای خود و کار‌های مهم‌شان است. اگر هر روز به خودتان بگویید که «سرم شلوغ است و وقت کافی ندارم.»، نمی‌توانید کارهای مهم‌تان را انجام دهید. اگر نگرش و پیش‌فرض‌های زندگی‌تان را تغییر دهید، اضطراب‌تان کمتر و تمرکز انرژی، انگیزه و سلامت جسمانی و روانی‌تان بیشتر می‌شود.
بی‌شک، شما نیز صبح‌ها با انگیزۀ‌ بسیار زیاد روزتان را شروع کرده‌اید؛ اما شب‌، هنگام خواب، متوجه شده‌اید در طول روز کار مهمی انجام نداده‌اید؛ چرا چنین اتفاقی می‌افتد؟ وقتی در ساعات ابتدایی روز، کارهای مهم‌تان را انجام نمی‌دهید، عصر یا شب انرژی‌تان تخلیه می‌شود و توان انجام کاری را ندارید. علاوه‌بر‌این، اگر می‌خواهید از هر کاری بیشترین بهره را ببرید، باید آن را در زمان مناسب انجام دهید.
اگر اولویت‌های زندگی‌تان را بررسی و تعیین کنید، در‌نهایت به میزان اهمیت کارهای مختلف‌تان پی‌ می‌برید و آنها را به‌درستی برنامه‌ریزی و زمان‌بندی می‌کنید و روش زندگی‌تان را تغییر می‌دهید.
با استفاده از راهکارهای ارائه‌شده در این کتاب، می‌توانید به بهترین شکل ممکن پیش‌فرض‌های زندگی‌تان (عادت‌ها، رفتارها و روش زندگی‌تان) را تغییر دهید. بدین‌ترتیب، دیگر به دلیل فناوری و غرق‌شدن در این دنیای مدرن، حواس‌تان پرت نمی‌شود و برای کارهای مهم روزانه‌تان بیشتر وقت می‌گذارید.