غلبه بر گفتگوی درونی منفی

کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی به انگلیسی (Negative Self-Talk and How to Change It) اثر دکتر شاد هِلمستتر (Shad Helmstetter) ترجمه سوگند شکاری

معرفی کوتاه کتاب :

دکتر شاد هِلمستتر در معروف ترین کتاب خود یعنی کتاب غلبه بر گفتگوی درونی منفی (که توسط نشر یوشیتا ترجمه و به چاپ رسیده است) به شما می آموزد، چطور افکار و مکالمات منفی درونی تان که عامل اصلی افسردگی، ناراحتی و ناامیدی است را شناسایی و کنترل کنید تا بتوانید زندگی شاد دلخواهتان را رقم بزنید.