خرده عادت ها

کتاب خرده عادت‌ها (عادت­های کوچک‌تر، نتایج بزرگ‌تر) به انگلیسی (mini habit) اثر استفان گایز (Stephen guise) ترجمۀ هدا حسنی انتشارات یک

معرفی کتاب:

تغییرات بزرگ از قدم‌های کوچک آغاز می‌شوند. در کتاب خرده‌عادت‌ها، استفان گایز با زبانی ساده و انگیزشی نشان می‌دهد که چگونه می‌توان با عادت‌های بسیار کوچک اما پایدار، زندگی را متحول کرد. این کتاب نه فقط راهی برای رسیدن به اهداف، بلکه فلسفه‌ای نو برای ساختن خودِ بهتر است؛ نه با فشار و اجبار، بلکه با لذت و استمرار. اگر از شکست‌های پیاپی در تغییر عادت‌ها خسته‌اید، وقت آن رسیده با خرده‌عادت‌ها، بازی را از نو و این‌بار هوشمندانه آغاز کنید