رنگ آمیزی بزرگسالان ماندالا (برای رفع استرس)

کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان ماندالا (برای رفع استرس) (mandala coloring book for Stress managment) به کوشش محمدجواد گلشنی و تهیه و تنظیم محسن برقراری

درباره کتاب :

در دنیای شلوغ و پر‌استرس امروزی داشتن آرامش و تمرکز ذهنی از اهمیت بیشتری برخوردار است. از نظر برخی محققین، رنگ آمیزی در آرامش و رفع استرس تأثیرگذار است. این کتاب برای بزرگسالان طراحی شده و به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را از روی فشارهای روزمره و مسائل پیچیده دور کنید و به جای آن روی چیزهای ساده و زیبا تمرکز کنید.
همچنین رنگ آمیزی باعث می‌شود با عمق درونتان ارتباط برقرار کنید و احساسات منفی را کنترل کنید.