در این کتاب، راه و رسم زندگی، راههای موفقیت، ویژگی دوران سالمندی و چگونگی پذیرش مرگ طی هشت فصل با این مقولات بیان میشود: "مسائل دوران کودکی و اثرات آن در بزرگ سالی"، "زنان خردمند"، "جسم سالم، مانند سیاهای سالم است"، "رابطههای زندگی شما"، "کارتان را دوست داشته باشید"، "جسم، ذهن و روح"، "سالمندان بینظیر "و "مرگ و مردن، مرحله انتقالی روح". کتاب با 110 جمله و گفتار کوتاه در باب اهمیت زندگی به پایان میرسد.