مدیریت استرس

برای افراد شاغل در سراسر کره زمین، استرس در محل کار می‌تواند نوعی چالش باشد. اکنون سطح خاصی از استرس در زندگی‌مان در بیرون از محل کار وجود دارد و حتی با استرس بیشتری که ناشی از رفتار کار است، مواجه می‌شویم. در دوران اقتصاد ضعیف، این سطوح استرس حتی بالاتر می‌روند. همان‌طور که دوران بیکاری و بیکاری آنی بر شغل، حقوق و مزایا تأثیر می‌گذارند، همه ما با استرس مازادی مواجه می‌شویم. در کتاب حاضر راه‌های مدیریت استرس بررسی و تشریح شده است.