ورود / عضویت در نهنگ
لطفا شماره تلفن همراه خود را وارد کنید:
شماره تلفن همراه
ورود / عضویت
برای عضویت در نهنگ لطفا اطلاعات زیر تکمیل کنید:
نام
نام خانوادگی
کد تایید
ارسال مجدد کد
تعریف کلمه عبور
شرایط و قوانین وبسایت
را مطالعه کردهام و میپذیرم.
ثبتنام
تغییر شماره
شماره موبایل و کلمه عبور خود را وارد کنید
شماره موبایل
کلمه عبور
مرا به خاطر بسپار
ورود
فراموشی کلمه عبور
کد ارسال شده را وارد کنید:
کد تایید
ارسال مجدد کد
تغییر کلمه عبور
ورود مجدد
0
ورود/عضویت
جستوجوی پیشرفته
کتاب
جستوجوی پیشرفته
در حال بارگذاری کتابها ...
ناشر
در حال بارگذاری ناشران ...
پدیدآورندگان
در حال بارگذاری پدیدآورندگان ...
خانه
عمومی
سلامت و تغذیه
ورزشی
این کتاب را خواندهام.
0
این کتاب را میخواهم بخوانم.
0
مقدمه ای بر انعطاف پذیری: به همراه تمرین های تخصصی برای باز کردن 180 درجه ی پا
اشتراک گذاری
نويسنده:
عارف شیرازی
عادل شیرازی
0
(0)
ناموجود
موجود شد اطلاع بده
افزودن به علاقهمندی
مشخصات کتاب مقدمه ای بر انعطاف پذیری: به همراه تمرین های تخصصی برای باز کردن 180 درجه ی پا
ناشر
مینوفر
تعداد صفحات
64 صفحه
شابک
9786008590187
سال انتشار
1396
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
ثبت نظر
موجود شد اطلاع بده
افزودن به علاقهمندی
سایر آثار عارف شیرازی
مبانی دفاع شخصی و حفاظت شامل تکنیک های چهره خوانی و شخصیت شناسی
عارف شیرازی، عادل شیرازی
9,500
تومان
دفاع شخصی؛ از تئوری تا کاربرد
عارف شیرازی، عادل شیرازی
950
تومان
حفاظت
عارف شیرازی، عادل شیرازی
9,500
تومان
آرامش و سلامتی با تغذیه و ورزش
عارف شیرازی، عادل شیرازی
14,250
تومان
سنجش از دور: تفکیک زون های دگرسانی مس پورفیری
عارف شیرازی، عادل شیرازی
11,400
تومان
مرجع آیکیدو
عارف شیرازی، عادل شیرازی
28,500
تومان
مکمل های غذایی از تئوری تا کاربرد
عارف شیرازی، عادل شیرازی
19,000
تومان
مدیریت خشم و ایجاد آرامش درونی (با تاکید بر روانشناسی و تغدیه)
عارف شیرازی، عادل شیرازی
13,300
تومان
بدنسازی رزمی: کاربردی از حرکات و تغذیه
عارف شیرازی، عادل شیرازی
13,300
تومان
آسیب دیدگی های ورزشی
عارف شیرازی، عادل شیرازی
14,250
تومان
فن مذاکره: مهارت زندگی
عارف شیرازی، عادل شیرازی
14,250
تومان
فهرست فنون آیکیدو
عارف شیرازی، عادل شیرازی
14,250
تومان
فن مذاکره: کارگاه آموزشی مذاکره کننده
عارف شیرازی، عادل شیرازی
14,250
تومان
مرجع آیکیدو
عارف شیرازی، عادل شیرازی
47,500
تومان
حفاظت و نگهبانی
عارف شیرازی، عادل شیرازی
23,750
تومان
فن مذاکره: مذاکرات رو در رو
عارف شیرازی، عادل شیرازی
17,100
تومان
فن مذاکره: طراحی و برنامه ریزی مذاکره
عارف شیرازی، عادل شیرازی
28,500
تومان
فن مذاکره: چیدمان صحنه در مذاکره
عارف شیرازی، عادل شیرازی
19,000
تومان
دفاع شخصی از تئوری تا کاربرد
عارف شیرازی، عادل شیرازی
19,000
تومان
سنجش از دور: تفکیک زون های دگرسانی مس پورفیری
عارف شیرازی، عادل شیرازی
19,000
تومان
فلوئوریت: از اکتشاف تا صنعت
عارف شیرازی، عادل شیرازی
33,250
تومان
بررسی های زمین آماری و رفتارسنجی ژئوشیمیایی
عارف شیرازی، عادل شیرازی
23,750
تومان
تست آمادگی جسمانی (PRT)
عارف شیرازی، عادل شیرازی
23,750
تومان
افسران حفاظت حرفه ای: مبانی و اصول امنیت و حفاظت
عارف شیرازی، عادل شیرازی
38,000
تومان
مرجع حفاظت و دفاع شخصی
عارف شیرازی، عادل شیرازی
57,000
تومان
افسران حفاظت حرفه ای: وظایف افسران حفاظت
عارف شیرازی، عادل شیرازی
42,750
تومان
افسران حفاظت حرفه ای: پیشگیری از جرم و حفاظت فیزیکی
عارف شیرازی، عادل شیرازی
52,250
تومان
مدیریت نقش ها در کار گروهی
عارف شیرازی، عادل شیرازی
57,000
تومان
کتابهای مرتبط با کتاب مقدمه ای بر انعطاف پذیری: به همراه تمرین های تخصصی برای باز کردن 180 درجه ی پا
%
خلاصه پنج کتاب درباره خواب
شیدا علی پور
113,050
تومان
%
تمرین برای ورزشکار کوهستان
کیلین جورنت و دیگران
475,000
تومان
%
بدن کوانتومی
دیپاک چوپرا و دیگران
209,000
تومان
%
انتخاب جنسیت فرزند
دیوید ام. ارویک، لاندروم بی. شتلز
180,500
تومان
%
I CAN MAKE YOU THIN
109,250
تومان
%
بدن کوانتومی
دیپاک چوپرا
209,000
تومان
%
چابکترین سالمند
رضا حسن تبار
122,550
تومان
سفر سیگار
گروه نویسندگان
180,000
تومان
%
ایکیگای
هکتور گارسیا، فرانسیس میرالس
123,500
تومان
%
مانایی (علم و هنر بلند زیستن)
پیتر عطیه
427,500
تومان
%
ایکیگای
هکتور گارسیا، فرانچسک میرالس
93,100
تومان
%
ایکیگای
هکتور گارسیا، فرانسیس میرالس
99,750
تومان
%
کلیات بهداشت محیط
رضا جمشیدی، علی دهدار
275,500
تومان
%
مهارتهای طلبگی 36 (درد بی درد)
عباسعلی واشیان
73,150
تومان
%
رویکرد و سازوکارهای پیشگیری از مصرف داروهای نیروزا و مواد ممنوعه در ورزش با نگرش داروشناسی
دیوید اف. گریگوری و دیگران
274,550
تومان
%
سرگذشت اجتماعی تقویم در ایران
زهره سروش فر
142,500
تومان
%
دختران نوجوان
کریستین نورتراپ
104,500
تومان
%
مراقب خودت باش: خودت را هلاک نکن و زمانی رو به خودت اختصاص بده
80,275
تومان
%
مثلث سلامتی
آرمین فکری
189,050
تومان
%
هموابستگی جدید
ملودی بیتی
266,000
تومان