راهنمای عملی رفتاردرمانی شناختی

انسان‌ها با نگرشی که نسبت به مسائل دارند آشفته می‌شوند با خود مسائل این کتاب در هشت فصل تبیین شده است. ابتدا به معرفی رفتاردرمانی شناختی و الفبای آن می‌پردازد. سپس درباره مدیریت اضطراب غلبه بر عادت‌های بد و مقابله با افسردگی و از این قبیل مباحثی ارائه می‌کند. در ادامه مباحثی از مقابله اوقات بد و استمرار پیشرفت و کاهش عادت را ارائه نموده است.