راهنمای خودمراقبتی در بیماری ام اس (مولتیپل اسکلروزیس)

فصل اول اين کتاب آموزشي به تعريف بيماري ام اس، انواع آن و آسيب‌شناختي بيماري و فصل دوم به مبحث خود مراقبتي و اجزاي آن همچنين ذکر شواهد و پژوهش‌هايي دال بر مفيد بودن رفتارهاي خود مراقبتي در ام اس مي‌پردازد. در فصل سوم کتاب، احساس انسجام به‌عنوان يکي از رفتارهاي خود مراقبتي و چگونگي افزايش آن شرح داده مي‌شود. فصل چهارم کتاب پيرامون مسئله تاب‌آوري و راه‌هاي افزايش آن است. فصل پنجم به مسئله عزت‌نفس، فوايد و راه‌هاي بهبود آن مي‌پردازد. فصل ششم در مورد تعريف حمايت اجتماعي و انواع آن است و فصل هفتم کتاب نيز پيرامون تغذيه و ورزش‌هاي مناسب بيماران مبتلا به ام اس است.