ورزش و کودکان (آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی)

کتاب حاضر پس از توضيحاتي مختصر در خصوص امر آمادگي جسماني به بررسي پنج فاکتور قدرت عضلاني، استقامت عضلاني، استقامت قلبي -تنفسي، انعطاف‌پذيري و ترکيب بدني پرداخته و در پايان توضيحاتي مختصر در خصوص تغذيه ورزشي کودکان به خواننده ارائه مي‌کند. ساختار فصول به‌گونه‌اي طراحي شده که ابتدا در هر قسمت پس از توضيحاتي در خصوص مطلب موردنظر بحث به سمت ورزش کودکان سوق داده شود و پيشنهاد هايي جهت اجراي بهتر و مؤثرتر ارائه گردد.