از خودشناسی تا خودآگاهی: روشی کاربردی برای بهتر زیستن

نويسنده در اين کتاب در صدد است به معرفي روشي بر مبناي شيوه‌هاي درمان غيرتهاجمي براي اختلال‌هاي رفتاري و روان‌شناختي بپردازد. در شيوه درماني اين کتاب به طور مستقيم به عامل اختلال حمله نمي‌شود؛ بلکه با محدود کردن عوامل تقويت‌کننده آن به مرور موجبات ضعف و فروپاشي آن فراهم مي‌شود. اين درمان يک روش بين نظريه‌اي است که از فنون هيجاني، شناختي و رفتاري بهره گرفته تا ابعاد جسمي، ذهني و ارتباطي انسان را که دچار اختلال است بهبود بخشد.