این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
تاب آوری: چگونگی پروردن هسته ای سخت از آرامش، استقامت و شادمانی
ناموجود
مشخصات کتاب تاب آوری: چگونگی پروردن هسته ای سخت از آرامش، استقامت و شادمانی
ناشر
تعداد صفحات
288 صفحه
شابک
9789645477835
سال انتشار
1398
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب تاب آوری: چگونگی پروردن هسته ای سخت از آرامش، استقامت و شادمانی
اين کتاب کاربردي براي رسيدن به شادکامي مطمئن، مملو از پيشنهادهاي بنيادي، شيوه‌هاي تجربي، نمونه‌هاي شخصي و بصيرت از عملکرد مغز است. علاوه بر آن شامل راه‌هاي گوناگون براي اداره تنش با ديگران براي خرسندي از تعاملات است. نويسنده در اين کتاب نشان مي‌دهد که چگونه بر پريشاني منفي مغز غلبه کرده، افکار و احساسات دردناک را رها کرده و آن‌ها را با همدلي، اميد و آرامش دروني جايگزين کرد.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار ریک هنسن
