چگونه سالم پیر شوید: آنچه دکترها به شما نمی گویند

کتاب حاضر، با شيوه‌هاي ورزشي مربوط به حفظ و ثبات تعادل، نگهداشت مفاصل و استخوان‌هاي سالم آشنا مي‌کند. از مطالب ديگر عنوان‌شده، تأکيد بر حفظ روابط اجتماعي به‌منظور سلامت رواني است. داشتن روابط اجتماعي و رابطه با دوستان، خانواده و همسايگان، اثر محافظتي در ابتلا به بيماري‌ها داشته و احتمال دوام عمر را تا ۵۰ درصد بهبود مي‌بخشد. مخاطب در اين کتاب با فوايد يوگا، تاي چي و چي کونگ در بهبود سرطان، افسردگي، اضطراب و تأثيرات مثبت نوازش در ايجاد مثبت انديشي و همدلي آشنا مي‌شود.