میخ از تو مخت بکش بیرون

کتاب حاضر با موضوع تغییر نگرش و خودسازی تألیف شده است. در این کتاب، مؤلف در ابتدا به تعریف مفهومی تحت عنوان «بار» می‌پردازد. سپس مفهوم «بار سنگین اول» را مطرح کرده، به «بار سنیگن آینه عقب» اشاره می‌کند. مؤلف با نگاهی طنزآمیز به مفهوم چهار قلوهای سنگین می‌پردازد و در نهایت می‌نویسد وقتی همه ناراحتی‌ها، دلخوری‌ها و کینه‌ها را کنار بگذاریم و دیگران را ببخشیم، بار ما سبک تر می‌شود و آرامش را می‌توانیم تجربه کنیم.