زندگی خود را دوباره بیافرینید

متخصصان، تله‌هاي زندگي را «طرح‌واره» مي‌نامند؛ باورهاي عميق و تزلزل‌ناپذيري که در دوران کودکي درباره خود، ديگران و جهان اطراف ما شکل مي‌گيرد، به ما آسيب مي‌زند و در زندگي به ما قدرت ثبات و پيش‌بيني مي‌دهد به همين دليل ما پيوسته در حال بازآفريني شرايط ايجاد تله‌هاي زندگي هستيم. نويسندگان در اين کتاب به عنوان يک راهنماي خودياري در رويکردي يکپارچه و با استفاده از روش‌هاي درماني شناختي، رفتاري، روانکاوي و تجربي چگونگي شکل‌گيري و شناخت طرح‌واره‌ها را بيان و روش‌هاي خنثي‌سازي آن‌ها را ارائه مي‌دهند.