این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
درمان 30 دقیقه ای اضطراب: هر چیزی که لازم است در کمترین زمان بدانید
ناموجود
مشخصات کتاب درمان 30 دقیقه ای اضطراب: هر چیزی که لازم است در کمترین زمان بدانید
ناشر
تعداد صفحات
180 صفحه
شابک
9786002006349
سال انتشار
1398
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب درمان 30 دقیقه ای اضطراب: هر چیزی که لازم است در کمترین زمان بدانید
در کتاب حاضر، مخاطب مي‌تواند راهبردهايي براي غلبه بر اضطراب پيداکرده و آن‌ها را تمرين کند تا بتواند حتي در پراسترس‌ترين شرايط به آرامش برسد. اين مجموعه مهارت‌ها به مخاطب کمک مي‌کند نگراني‌ها، حملات وحشت‌زدگي و ترس‌هاي خود را مديريت کند و از زندگي بهتر و آزادتر خود لذت ببرد.
نظرات کاربران
(0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار متیو مکی
