تکنیک های ذهن آگاهی برای مقابله با استرس و اضطراب کودکان

این کتاب کار؛ کاملا سرگرم کننده و عملی تهیه شده است تا به فرزندان شما کمک کند، بتوانند با احساسات ناخوشایند خود قبل از این که تبدیل به اضطراب، نگرانی و ترس شوند، مقابله کنند. تکنیک‌های درمانی بکار برده شده در این کتاب مبتنی بر ذهن‌آگاهی و رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) می‌باشد.

شما همچنین می‌توانید تکنیک‌های ارزشمند این کتاب را برای گونه‌های دیگر اضطراب مثل: پانیک، اضطراب جدایی، اضطراب اجتماعی و انواع فوبیا بکار ببرید.

به کمک این کتاب فرزندان شما یاد می‌گیرند قبل از این که سطح اضطرابشان بالا برود، با احساسات خود دوست باشند و آن‌ها را تحت کنترل خود درآورند.