این کتاب را خوانده‌ام.
0
این کتاب را می‌خواهم بخوانم.
0
ذهن آگاه در زندگی روزمره (تمرینات ساده مدیتیشن که می توانید همه جا انجام دهید)
ناموجود
مشخصات کتاب ذهن آگاه در زندگی روزمره (تمرینات ساده مدیتیشن که می توانید همه جا انجام دهید)
ناشر
تعداد صفحات
152 صفحه
شابک
9789643289034
سال انتشار
1399
نوبت چاپ
1
قطع
رقعی
جلد
شومیز
دربارۀ کتاب ذهن آگاه در زندگی روزمره (تمرینات ساده مدیتیشن که می توانید همه جا انجام دهید)
ذهن‌آگاهی، یعنی به عمد توجه زیادی به آنچه در اطراف شما و درون شما، در جسم اتفاق می‌افتد، داشته باشید. ذهن‌آگاهی یعنی آگاه بودن بدون انتقاد یا قضاوت. در این کتاب آموزگار «ذن یان چوزن بیز»، 25 تمرین ذهن‌آگاهی را ارائه می‌کند که می‌توانند در همه جا اجرا شوند. با به‌کارگیری آن‌ها حس قدردانی و بصیرت را می‌توانید در خودتان پرورش دهید که از توجه جسم، جان و ذهن به بسیاری از لحظات کوچک زندگی حاصل می‌شود.
نظرات کاربران (0 نظر)
نظر خود را بنویسید:
امتیاز شما به این کتاب
سایر آثار جان چوزن بیز
