دربارۀ کتاب عادت های اتمی: راه آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و شکستن عادت های بد، تغییرات کوچک، نتایج قابل توجه
کتاب حاضر، درواقع یک سیستم انقلابی برای این است که در هرروز 1 درصد بهتر شوید. نویسنده در این کتاب با تکیهبر روانشناسی و علوم اعصاب مشخص میکند که چگونه این تغییرات کوچک در رفتار منجر به تغييرات بسیار بزرگ در زندگی و رفتار افراد میشود.