اعجاز آب (تمرینات آبی - تغذیه ورزشی)

در کتاب حاضر تشريح مي‌شود که امروزه به آب به‌عنوان يک مداليته (روش درماني و توان‌بخشي) توجه ويژه‌اي مي‌شود. انجام تمرينات در آب براي توان‌بخشي در بيشتري از بيماري‌هاي داراي علائم درد و ضعف عضلاني، اختلال تعادل، کاهش دامنه حرکتي، تأخير رشد حرکتي و حتي تضعيف برخي از علائم رواني کاربرد دارد. مردم به دلايل گوناگون آب را به‌عنوان نوعي وسيله تمريني انتخاب مي‌کنند. علت اين انتخاب براي برخي از افراد حس بي‌وزني و سهولت حرکت به دليل شناوري آب و براي برخي احساس حمايت و نيروي حاصل از فشار هيدروستاتيک و ويسکوزيته آب است.