50 کاری که می توانید امروز انجام دهید: مدیریت استرس در کار

در اين کتاب پروفسور «کري کوپر» و دکتر «هوارد کان»، شما را براي گذر از مسير مديريت و کنترل استرس در محل کار راهنمايي مي‌کنند. اين کتاب به شما کمک مي‌کند تا بدانيد استرس چيست، چرا و چگونه در محل کار رخ مي‌دهد و توصيه‌هاي عملي ارائه مي‌کند تا بتوانيد تغييرات مثبتي ايجاد کنيد. «شناسايي علل استرس و يادگيري نحوه تشخيص آن‌ها»؛ «بهبود مؤثر مهارت‌هاي زمان»؛ «افزايش انعطاف‌پذيري در کار»؛ «روش‌هاي سازگاري با سياست‌هاي اداري و... از راهکارهايي است که مي‌توان در مديريت استرس کارها به آن‌ها اشاره کرد.