قلمرو اشتباهات شما: از تفکرات با نگرش منفی خارج شوید و زندگی خود را تحت کنترل در آورید

اين کتاب براي رسيدن به خوشبختي روش خوشايندي را پيش رويتان مي‌گذارد روشي که بر تعهد شما تکيه مي‌کند و همچنين شور و شوق به زندگي و اشتياق آنچه در اين لحظه انتخاب مي‌کنيد را به شما ارزاني مي‌دارد. هر فصل از اين کتاب همانند يک جلسه مشاوره مي‌ماند. هدف از اين کار يافتن نقاط ضعف و رفتار متناقض شخصيتي شماست. سپس مي‌خواهيم رفتارهايي که در قلمرو اين اشتباهات از شما سر مي‌زند با جزئيات بررسي کنيم اين رفتارها همان کارهايي است که ما به‌طورمعمول هر روز انجام مي‌دهيم و به نظر مي‌رسد کاملاً قابل‌قبول است درصورتي‌که واقعيت چيز ديگري است. در اين کتاب هيچ مثالي از بيماران . مبتلابه اختلالات شديد عاطفي ارائه نمي‌گردد بلکه بيشتر در مورد رفتارهاي عصبي‌اي که هرروز از ماشر ميزند صحبت مي‌کنيم. دو موضوع اصلي در سراسر صفحات اين کتاب محوريت دارد. موضوع نخست به توانايي شما در انتخاب عواطف خودتان اشاره دارد.