مهارت های زندگی = Life skills

مهارت‌های زندگی، توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و شخص را برای روبه‌رو شدن با مسائل روزانه زندگی و افزایش توانایی‌های روانی، اجتماعی و بهداشتی آماده می‌کنند. در این کتاب یازده مهارت از مهارت‌های زندگی شامل مهارت‌هاي «خودآگاهی»، «همدلی»، «روابط بین فردی»، «ارتباط مؤثر»، «مقابله با استرس»، «مدیریت با هیجان»، «حل مسئله»، «تصمیم‌گیری»، «تفکر خلاق»، «تفکر نقادانه» و «نه گفتن»، معرفی و چگونگی به دست آوردن و حفظ این مهارت‌ها آموزش داده می‌شود.