نویسنده در این کتاب با بهره گیری از علم روانشناسی به معرفی احساس نگرانی و مشکلات مربوط به آن می پردازد و با زبانی کودکانه راه حل هایی کارآمد جهت رهایی از این حس ارائه می کند.