مهارت های زندگی

کتاب حاضر، راهبردهايي را براي عاقل ماندن، ساخت ارتباطات موفق، اقدام مؤثر درباره‌ي افسردگي، خشم و خلق‌وخو معرفي کرده‌اند. تا حدودي حجم نامحدودي از کتاب‌هاي خودياري در بازار وجود دارد و هر هفته هم بر تعداد آن‌ها افزوده مي‌شود. نظر روان‌شناسان حرفه‌اي درباره‌ي سودمندي‌هاي اين کتاب‌ها متفاوت است. عده‌اي احساس مي‌کنند که آن‌ها خوب نيستند، بعضي‌ها باور دارند که آسيب‌زا هستند و عده‌اي ديگر متقاعد شده‌اند که آن‌ها ممکن است بسيار مفيد باشند. اين به کتاب بستگي دارد، بعضي کتاب‌ها عالي هستند، برخي متوسط و برخي هم به‌شدت خطرناک. ناشران خيلي کمي ادعا مي‌کنند که کتاب نمي‌تواند جاي خدمات روان‌شناختي، پزشکي يا حرفه‌اي را بگيرد و اگر خواننده به مشاوره نياز دارد، بايد به دنبال درمانگري با تجربه بگردد.