احتمالاً شما میتوانید لحظاتی را به یاد آورید که در آن لحظات تحمل شرایط موجود برایتان سخت و دشوار بوده است. شرایطی که گاه لحظه به لحظه ی آن نیشتری به روح و روانتان بوده است. فقر فرهنگی، اعتقادی و اقتصادی سبب رفتار نادرست انسان با انسان میشود که نتیجه آن برخورد سلطهجویانه و تحت سلطه است. اعتراض، واکنشی در مقابل سلطهجویی است. این کتاب به شما یاد میدهد که " نه " بگویید و احساس گناه نکنید. راستی ما چقدر به خودمان زحمت میدهیم تا قوانین اعتراض کردن را بیاموزیم؟ اعتراض به شرایط اطراف، حق مسلم هر انسان است ولی با در نظر گرفتن کامل شرایط و ضایع نکردن حقوق دیگران. فکر سلطهجویی را از سر دوستان و آشنایانتان بیرون کنید. برای یاد گرفتن این تکنیک این کتاب توصیه میشود.