مهارت های زندگی

فقدان مهارت‌ها و توانایی‌های عاطفی، روانی و اجتماعی افراد را در مواجهه با مسائل و مشکلات آسیب‌پذیر نموده و آن‌ها را در معرض انواع اختلالات روانی، اجتماعی و رفتاری قرار می‌دهد. بنابراین افراد به توانایی‌هایی نیاز دارند که زمینه سازگاری و رفتار مثبت و مفید آن‌ها را فراهم آورده و به آن‌ها کمک کند تا مسئولیت‌های نقش اجتماعی خود را پذیرفته و به شکل مؤثرتری عمل نمایند. این توانایی‌ها «مهارت‌های زندگی» نامیده می‌شود. در این کتاب، سعی بر آن است تا با تبیین برخی از این مهارت‌ها ابزاری مفید برای بهبود کیفیت زندگی در اختیار مخاطبان قرار گیرد.